On se kumma homma mutta valmentajan piti nyt sitten hylätä kesken homman mut kokonaan, kun ei onnistunutkaan enää Cambridgella taso 4 saati 5.
Kaiken kukkuraksi menin sairastumaan outoon vatsatautiin ja käskivät lääkärit lopettamaan Cambridge-pirtelöt. Siihen loppui myös tuki ja valmennus kohdallani.
En lähtenyt sitä peräämään enkä kerjäämään, koska valmentajani oli selkeästi haluton siihen.
Päätin antaa aikaa itselleni toipua kunnolla ja n. 2 kk olinkin, niin johan oli paino nousussa taasen.
Olin suorastaan eksyksissä ruokailujeni suhteen.
Söin mitä huvitti ja samalla mietin, kuinka saan taas itseni, millä konstilla taas kuosiin ja jatkamaan laihdutusta, koska mut potkittiin täysin suunnitelmasta ulos.
Ohjevihkonen paiskattiin käteen tyyliin että lue tuosta ja toimi sen mukaan.
Tietysti vihko pursusi vihjeitä ja kaikkea, mutta kaikkein eniten olin pihalla että jäin aivan yksin.
Koko työ oli kesken ja psyykkinen osuus etenkin.
Päätin ottaa lopulta riskin, palautettuani kauppaan myös Easy Diet -starttipaketin, se olisi nimittäin ollut liian kova ja armoton kropalleni. Toki olisin voinut ehkä soveltaa sen suhteen että 400-500 kcal lisää hyviä ruokavalintoja.
Ajattelin kuitenkin että voisin tiukentaa niin että pääsen taas radalle, hommaan alkuun, matka ei ole enää pitkä ja tuskin tarttee monia viikkoja enää, 13 kg suunnilleen tavoitteeseeni tai 14 kg.
Ja nautin suunnattomasti juuri 800 kcal:n osuudesta, se on helpoin toteuttaa.
Myös 1000 kcal on okei.
Mutta tarkoitus on nyt olla tarkempi oman terveyden suhteen ja kuunnella kroppaani enemmän.
Tämä sujuu kuin vanhalta tekijältä nyt taas. Ja mikä parasta, SAAN todellakin siis tätä toteuttaa, toisin kuin Cambridgella meni.
Oli todella hienoa että valmentajani oli samalla kannalla painotavoitteeni suhteen eli jonnekin 65-69 kg tienoille hän antaisi mun laihduttaa.
Se on mun unelmani, olla vielä alle 70 kg kuten silloin joskus kun olin normaalipainossani.
Aivan mahtavaa. Toki haluan myöskin olla terve samaan aikaan.
Sen suhteen en halua pelleillä kuitenkaan.
Näillä mennään, päivä kerrallaan ja itseäni kuunnellen, nautiskellen tästä matkasta taasen ja motivoituneempana kuin aikoihin!
Tässä en nyt enempiä enää mainitse Cambridgea kuin sellaisena jolla pääsin alkuun. Valitettavasti vaan kävi näin kuin kävi.
Nyt uudella konstilla eteenpäin. Nautitaan jälleen! Tämä on taas tällainen vaihe missä mennään.
Tai sanotaan että entistä paremmalla konseptilla!
Terkuin Jossu
Kaiken kukkuraksi menin sairastumaan outoon vatsatautiin ja käskivät lääkärit lopettamaan Cambridge-pirtelöt. Siihen loppui myös tuki ja valmennus kohdallani.
En lähtenyt sitä peräämään enkä kerjäämään, koska valmentajani oli selkeästi haluton siihen.
Päätin antaa aikaa itselleni toipua kunnolla ja n. 2 kk olinkin, niin johan oli paino nousussa taasen.
Olin suorastaan eksyksissä ruokailujeni suhteen.
Söin mitä huvitti ja samalla mietin, kuinka saan taas itseni, millä konstilla taas kuosiin ja jatkamaan laihdutusta, koska mut potkittiin täysin suunnitelmasta ulos.
Ohjevihkonen paiskattiin käteen tyyliin että lue tuosta ja toimi sen mukaan.
Tietysti vihko pursusi vihjeitä ja kaikkea, mutta kaikkein eniten olin pihalla että jäin aivan yksin.
Koko työ oli kesken ja psyykkinen osuus etenkin.
Päätin ottaa lopulta riskin, palautettuani kauppaan myös Easy Diet -starttipaketin, se olisi nimittäin ollut liian kova ja armoton kropalleni. Toki olisin voinut ehkä soveltaa sen suhteen että 400-500 kcal lisää hyviä ruokavalintoja.
Ajattelin kuitenkin että voisin tiukentaa niin että pääsen taas radalle, hommaan alkuun, matka ei ole enää pitkä ja tuskin tarttee monia viikkoja enää, 13 kg suunnilleen tavoitteeseeni tai 14 kg.
Ja nautin suunnattomasti juuri 800 kcal:n osuudesta, se on helpoin toteuttaa.
Myös 1000 kcal on okei.
Mutta tarkoitus on nyt olla tarkempi oman terveyden suhteen ja kuunnella kroppaani enemmän.
Tämä sujuu kuin vanhalta tekijältä nyt taas. Ja mikä parasta, SAAN todellakin siis tätä toteuttaa, toisin kuin Cambridgella meni.
Oli todella hienoa että valmentajani oli samalla kannalla painotavoitteeni suhteen eli jonnekin 65-69 kg tienoille hän antaisi mun laihduttaa.
Se on mun unelmani, olla vielä alle 70 kg kuten silloin joskus kun olin normaalipainossani.
Aivan mahtavaa. Toki haluan myöskin olla terve samaan aikaan.
Sen suhteen en halua pelleillä kuitenkaan.
Näillä mennään, päivä kerrallaan ja itseäni kuunnellen, nautiskellen tästä matkasta taasen ja motivoituneempana kuin aikoihin!
Tässä en nyt enempiä enää mainitse Cambridgea kuin sellaisena jolla pääsin alkuun. Valitettavasti vaan kävi näin kuin kävi.
Nyt uudella konstilla eteenpäin. Nautitaan jälleen! Tämä on taas tällainen vaihe missä mennään.
Tai sanotaan että entistä paremmalla konseptilla!
Terkuin Jossu
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti