Joo siis nyt iski se lamaantuminen päänsärystä niin vahvasti että vastareaktiona tulee taas ahdettua enemmänkin sapuskaa kuin on tarvis ja hukkaan kohta menee taas mikään laihdutus.
Eli skarppausta nyt!
Hain pirtelöt vielä viikoksi mutta samalla tutustun Alku-valmennuksen saloihin, joka on salatietoa eikä saa matskua jakaa myöskään, mutta sentään kai saa kokemuksiaan jakaa.
Mitäpä tässä, taas on painettu aamuvuoroissa ahkerasti niin ettei enää poweria jää vapaalle.
Turha haaveillakaan et iltalukioon tulis mentyä. Yks iso vitsi moinen.
Eilenkin simahdin iltatorkuille vaikka piti muka jonnekin iltalukioon mennä.
Ja pitäis sitä epsanjaa taas kerrata ja lukea...en tullut menneeksi sitten tunnille.
Se on just sitä että melkein sais itsekseen opeteltua paremmin kuin tuolla kurssilla.
Tarttis löytää espanjalainen keskustelukumppani vain.
Mutta en mä nyt niin Espanja-fani ole, loppujen lopuks vaikka kuuntelenkin reggaetonia.
Hauska hahmottaa sanoja musan joukosta ja tajuta mitä mikäkin tarkoittaa.
Se on mulle se oppimisen ilo.
Myös haluaisin opetella uudestaan niin ruotsiakin ja päästä venäjän alkeisiin. Mutta kaikkee on turha nyt haalia, Mä tahdon pitää kunnosta huolta työn lomassa myös.
Joo, no mun pitäis muuttaa taas koko blogin nimi, kun tää slankailukin kohta loppuu...olis reilua laittaa nimeksi hoikempaa Jossua etsimässä...mulla nää keinot vaihtelee nääs.
On ollut Camppailulla kuosiinkin, sit tää, maanantaisoturi on vain luotu mutta ei sen enempää siitäkään. En haluaisi enää olla minkään lipun alla, tahtoisin vain oppia syömään niin ettei paino lähde nousemaan. Ja että saisin kiinni heti jos meinaa nousta.
Nyt mulla olis ehkä -10 kg tavoite, ehkä vähemmän, epäilen etten saa pysyvästi itseäni alle 70 kg.
Että olis se sekin mulle normaalipaino ja tuntisin itseni silloinkin hirveen normaaliksi ja hoikaksi.
Taidankin muuttaa tämän blogin nimen pikimmiten...
Kertaan sen verran että mulle on todella mahtava suoritus että monien vuosien jälkeen mä viime vuoden syksyllä katselin omasta vaa'astani 70-72 kg lukemia. :)
Nyt sitä on jotain 77 kg...harmittaa sinänsä vietävästi koska tahtoisin olla noissa alemmissa lukemissa edelleen. Se vaan siinä on pulmana että mun pitäis olla hemmetin pienillä safkoilla.
Salaattia, kanaa tai muuta kevyttä lihaa ja rasvat minimissä vissiin.
Ainaisesti laihiksella siis. Not.
Ei se olis elämää. Ennemmin sit olisin 75 kg ja haluaisin aika ajoin nauttiakin mieliruuista ja se suurin haaste onkin edelleen että pysyisin perussetissä arkena.
Pitäis lopettaa diettailu ja opeteltava olis miten söis normaalisti.
Tokikin se vaatii laihdutuksen että pääsee sinne edes 70 kg tuntumaan ja se tuntuu projektilta joka on vaikeampi saada mielekkäästi käyntiin.
Ketodieettiä en halua toteuttaa ja sen virheen teinkin että siihen lähdin elokuun alussa.
6 päivää 700 kcal:lla...sit tuli repsu ja lisää repsuja. Kroppani luuli varmaan mun olevan kuolemaisillaan nälkään ja rupesi vastakamppailuun.
Nyt pitäis järkeistää ja noudattaisin 1000 kcal per päivä suunnilleen, se vois olla bueno.
Mutta ketoosia en yritä, en herran tähden!
Koetan ammentaa mallini vaikka taso 3:sta nyt mikä Cambridgella oli.
Mitään totaalikieltoja EI todellakaan, se aiheuttaa sekin vastareaktion.
Suunnitelmani on ruveta Alkuun kun pirtelöt oon saanut lipiteltyä pois.
Pirtelöt oikeasti tympii. Ei kiitos enää, jaiks!
Edessä on shoppailua lifessa ja noissa luontaistuotekaupoissa ens viikolla, samoin luomukaupassa.
Kalahari-suolan hankintaa sun muuta mitä nyt suositellaan.
Siinä on tietysti omat kommervenkkinsa, mutta se on hyvää tuossa konseptissa että sitä pystyy toteuttamaan kuitenkin markettiruualla.
Voi ostaa pakasteita jne. ei tarvii hifistellä hirveästi ruuan kanssa.
Tuskin maltan odottaa kun siihen pääsen kunnolla kiinni!
Ja oi että, kaipaan liikuntaa, aion nyt taasen reippaana käydä kun pääsen.
Pitäis muutenkin noihin lenkkeihinkin satsata että kunnon lenkkejä ja reippaita.
Aionkin kyllä yrittää kirjoittaa ja kuvata ruoka-annoksiani ainakin välillä kun tuohon kunnolla lähden.
Menin hölmönä ostamaan pirtelöitä mutta sinänsä fiksuna koska rahapula...nolo juttu. On edes jotain ravintoa mitä pistää suuhunsa nyt,.
Koetan muoksia pian nimen tähän uusiksi. :)
Eli skarppausta nyt!
Hain pirtelöt vielä viikoksi mutta samalla tutustun Alku-valmennuksen saloihin, joka on salatietoa eikä saa matskua jakaa myöskään, mutta sentään kai saa kokemuksiaan jakaa.
Mitäpä tässä, taas on painettu aamuvuoroissa ahkerasti niin ettei enää poweria jää vapaalle.
Turha haaveillakaan et iltalukioon tulis mentyä. Yks iso vitsi moinen.
Eilenkin simahdin iltatorkuille vaikka piti muka jonnekin iltalukioon mennä.
Ja pitäis sitä epsanjaa taas kerrata ja lukea...en tullut menneeksi sitten tunnille.
Se on just sitä että melkein sais itsekseen opeteltua paremmin kuin tuolla kurssilla.
Tarttis löytää espanjalainen keskustelukumppani vain.
Mutta en mä nyt niin Espanja-fani ole, loppujen lopuks vaikka kuuntelenkin reggaetonia.
Hauska hahmottaa sanoja musan joukosta ja tajuta mitä mikäkin tarkoittaa.
Se on mulle se oppimisen ilo.
Myös haluaisin opetella uudestaan niin ruotsiakin ja päästä venäjän alkeisiin. Mutta kaikkee on turha nyt haalia, Mä tahdon pitää kunnosta huolta työn lomassa myös.
Joo, no mun pitäis muuttaa taas koko blogin nimi, kun tää slankailukin kohta loppuu...olis reilua laittaa nimeksi hoikempaa Jossua etsimässä...mulla nää keinot vaihtelee nääs.
On ollut Camppailulla kuosiinkin, sit tää, maanantaisoturi on vain luotu mutta ei sen enempää siitäkään. En haluaisi enää olla minkään lipun alla, tahtoisin vain oppia syömään niin ettei paino lähde nousemaan. Ja että saisin kiinni heti jos meinaa nousta.
Nyt mulla olis ehkä -10 kg tavoite, ehkä vähemmän, epäilen etten saa pysyvästi itseäni alle 70 kg.
Että olis se sekin mulle normaalipaino ja tuntisin itseni silloinkin hirveen normaaliksi ja hoikaksi.
Taidankin muuttaa tämän blogin nimen pikimmiten...
Kertaan sen verran että mulle on todella mahtava suoritus että monien vuosien jälkeen mä viime vuoden syksyllä katselin omasta vaa'astani 70-72 kg lukemia. :)
Nyt sitä on jotain 77 kg...harmittaa sinänsä vietävästi koska tahtoisin olla noissa alemmissa lukemissa edelleen. Se vaan siinä on pulmana että mun pitäis olla hemmetin pienillä safkoilla.
Salaattia, kanaa tai muuta kevyttä lihaa ja rasvat minimissä vissiin.
Ainaisesti laihiksella siis. Not.
Ei se olis elämää. Ennemmin sit olisin 75 kg ja haluaisin aika ajoin nauttiakin mieliruuista ja se suurin haaste onkin edelleen että pysyisin perussetissä arkena.
Pitäis lopettaa diettailu ja opeteltava olis miten söis normaalisti.
Tokikin se vaatii laihdutuksen että pääsee sinne edes 70 kg tuntumaan ja se tuntuu projektilta joka on vaikeampi saada mielekkäästi käyntiin.
Ketodieettiä en halua toteuttaa ja sen virheen teinkin että siihen lähdin elokuun alussa.
6 päivää 700 kcal:lla...sit tuli repsu ja lisää repsuja. Kroppani luuli varmaan mun olevan kuolemaisillaan nälkään ja rupesi vastakamppailuun.
Nyt pitäis järkeistää ja noudattaisin 1000 kcal per päivä suunnilleen, se vois olla bueno.
Mutta ketoosia en yritä, en herran tähden!
Koetan ammentaa mallini vaikka taso 3:sta nyt mikä Cambridgella oli.
Mitään totaalikieltoja EI todellakaan, se aiheuttaa sekin vastareaktion.
Suunnitelmani on ruveta Alkuun kun pirtelöt oon saanut lipiteltyä pois.
Pirtelöt oikeasti tympii. Ei kiitos enää, jaiks!
Edessä on shoppailua lifessa ja noissa luontaistuotekaupoissa ens viikolla, samoin luomukaupassa.
Kalahari-suolan hankintaa sun muuta mitä nyt suositellaan.
Siinä on tietysti omat kommervenkkinsa, mutta se on hyvää tuossa konseptissa että sitä pystyy toteuttamaan kuitenkin markettiruualla.
Voi ostaa pakasteita jne. ei tarvii hifistellä hirveästi ruuan kanssa.
Tuskin maltan odottaa kun siihen pääsen kunnolla kiinni!
Ja oi että, kaipaan liikuntaa, aion nyt taasen reippaana käydä kun pääsen.
Pitäis muutenkin noihin lenkkeihinkin satsata että kunnon lenkkejä ja reippaita.
Aionkin kyllä yrittää kirjoittaa ja kuvata ruoka-annoksiani ainakin välillä kun tuohon kunnolla lähden.
Menin hölmönä ostamaan pirtelöitä mutta sinänsä fiksuna koska rahapula...nolo juttu. On edes jotain ravintoa mitä pistää suuhunsa nyt,.
Koetan muoksia pian nimen tähän uusiksi. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti