Jepulis joo. Rupes tuntumaan että nyt tää syöminen pitäis saada hallintaan kunnolla.
Eilen kävin töissä vetäisemässä ruokasalissa perunamuusin ja pari uunimakkaraa...sit oli ihanaa puolukkajuustokakkua jota apulaisoh oli tehnyt.
No sittenpä toki kävin lähikaupassa ja pari Maraboun suklaata jäi mukaan ja nekin nautiskelin...sekä reilun kaupan jäätelöpikarin. Olipas hyviä.
Slankapirtelöt on kaikki ryystetty pois. :)
Vielä olis 3 mantelileipästä tuolla, jos en saa syötyä niitä pois laitan ne pakkaseen.
Omenapaistosta tekisi mieli laittaa.
Siivota pitäis.
Alku-valmennukseen pääsen nyt vihdoin, kun noi Slankat on vedetty. Jäi toki se omenapuuro ja 3 kanakeittoa käyttämättä jotka ovat kesän yli pyörineet kaapissa.
Mulla on vielä tuota Provencen uunisekoitusta jossa on perunaa, ne syön pois.
Häiritsee vähän kun on noita Elovena-kaurahiutaleita yms. kaapissa, tilaa vievät.
Sen takia jotain kauraomenia tekisin ja suklaapalloja että sais noita pois.
Voisin tarjota haluaville noita Omena-kanelipikapuuroja sekä loput "tavalliset" pikapuurot.
Itse kyllä tykkään kaurapuurosta mutta se ei nyt kuulu tähän Alkuun laisinkaan.
Riisiä, löytyy täysjyväriisiä 2 pakettia, niistä pitäis luopua kun niiden kuitu ei ole kuulemma vatsaystävällistä.
Jasmin-riisiä on ja pitkäjyväistä, ne kelpuutetaan.
Kookosmaitoja olen ostellut ahkerasti, tosi edullisia.
Jopa kermankin ostin, en tiiä mihin kelpaisi mutta olis kiva kokeilla johonkin.
Outoa ruveta maidottomalle, tosin aika vähän muutenkin käytän maitoa.
Mutta sen sijaan nyt kasviksia pitäis ruveta syömään 200 g per ateria.
MINIMISSÄÄN. Mielenkiintoista.
Voi olis kiva jo aloittaa mutta oon aika pihalla kuinka tässä uudessa dieetissä toimitaan.
Pitää perehtyä vieläkin huolella siihen.
Mä mietin kuinka tää mun kilpirauhanen reagoisi taas alhaisempiin hiilareihin, selvästi kyllä piristyn kun syön oikeanlaisia hiilareita ja alan uskoa että mulle ei ketoilut sovi ollenkaan tai vähähiilariset.
Hitsi, tekisi mieli Varpulle taas meilata, se on kuitenkin niin mukava kun vastaa aina asiallisesti.
Tosin viimeksi häneltä tuli melkein satikutia kun kerroin pudottaneeni rutkasti painoa VLCD:llä ja kärsin jostain vatsataudista johon päättyi mun dieettini. TOSIN silloinkaan en ollut alle 1000 kcal enää, olisko ollut taso 4 mitä yritin. Se näkynee silloisessa blogissani.
Se oli jo siis 1200 kcal per päivä siinä vaiheessa. Liikkeellä oli jonkin verran noroa tammikuussa -14 osastolla. Itselläni oli myös vatsaoireita ja alkoi lämpö nousta aina iltaa kohti. Kun tuota oli kestänyt reilun viikon lähdin jo lääkärille ja hyvä kun meninkin. Mutta ei siitä sen enempää.
Nyt ainakin yritän tuota Alku-valmennusta...epäilyttää opinko tuon paleotyyppisen ruokailun saloja kokonaan ja niitä erikoisia aineksia hankkimaan.
En tiiä joutuuko tässä vielä Optimal balancen valmennuksia harkitsemaan jossain vaiheessa.
Vai onko tuo kaikki huuhaata? Mene ja tiedä.
Jos nyt kuitenkin sitä lounasta mussuttamaan ja sen myötä muutakin päivän toimintaa...
Eilen kävin töissä vetäisemässä ruokasalissa perunamuusin ja pari uunimakkaraa...sit oli ihanaa puolukkajuustokakkua jota apulaisoh oli tehnyt.
No sittenpä toki kävin lähikaupassa ja pari Maraboun suklaata jäi mukaan ja nekin nautiskelin...sekä reilun kaupan jäätelöpikarin. Olipas hyviä.
Slankapirtelöt on kaikki ryystetty pois. :)
Vielä olis 3 mantelileipästä tuolla, jos en saa syötyä niitä pois laitan ne pakkaseen.
Omenapaistosta tekisi mieli laittaa.
Siivota pitäis.
Alku-valmennukseen pääsen nyt vihdoin, kun noi Slankat on vedetty. Jäi toki se omenapuuro ja 3 kanakeittoa käyttämättä jotka ovat kesän yli pyörineet kaapissa.
Mulla on vielä tuota Provencen uunisekoitusta jossa on perunaa, ne syön pois.
Häiritsee vähän kun on noita Elovena-kaurahiutaleita yms. kaapissa, tilaa vievät.
Sen takia jotain kauraomenia tekisin ja suklaapalloja että sais noita pois.
Voisin tarjota haluaville noita Omena-kanelipikapuuroja sekä loput "tavalliset" pikapuurot.
Itse kyllä tykkään kaurapuurosta mutta se ei nyt kuulu tähän Alkuun laisinkaan.
Riisiä, löytyy täysjyväriisiä 2 pakettia, niistä pitäis luopua kun niiden kuitu ei ole kuulemma vatsaystävällistä.
Jasmin-riisiä on ja pitkäjyväistä, ne kelpuutetaan.
Kookosmaitoja olen ostellut ahkerasti, tosi edullisia.
Jopa kermankin ostin, en tiiä mihin kelpaisi mutta olis kiva kokeilla johonkin.
Outoa ruveta maidottomalle, tosin aika vähän muutenkin käytän maitoa.
Mutta sen sijaan nyt kasviksia pitäis ruveta syömään 200 g per ateria.
MINIMISSÄÄN. Mielenkiintoista.
Voi olis kiva jo aloittaa mutta oon aika pihalla kuinka tässä uudessa dieetissä toimitaan.
Pitää perehtyä vieläkin huolella siihen.
Mä mietin kuinka tää mun kilpirauhanen reagoisi taas alhaisempiin hiilareihin, selvästi kyllä piristyn kun syön oikeanlaisia hiilareita ja alan uskoa että mulle ei ketoilut sovi ollenkaan tai vähähiilariset.
Hitsi, tekisi mieli Varpulle taas meilata, se on kuitenkin niin mukava kun vastaa aina asiallisesti.
Tosin viimeksi häneltä tuli melkein satikutia kun kerroin pudottaneeni rutkasti painoa VLCD:llä ja kärsin jostain vatsataudista johon päättyi mun dieettini. TOSIN silloinkaan en ollut alle 1000 kcal enää, olisko ollut taso 4 mitä yritin. Se näkynee silloisessa blogissani.
Se oli jo siis 1200 kcal per päivä siinä vaiheessa. Liikkeellä oli jonkin verran noroa tammikuussa -14 osastolla. Itselläni oli myös vatsaoireita ja alkoi lämpö nousta aina iltaa kohti. Kun tuota oli kestänyt reilun viikon lähdin jo lääkärille ja hyvä kun meninkin. Mutta ei siitä sen enempää.
Nyt ainakin yritän tuota Alku-valmennusta...epäilyttää opinko tuon paleotyyppisen ruokailun saloja kokonaan ja niitä erikoisia aineksia hankkimaan.
En tiiä joutuuko tässä vielä Optimal balancen valmennuksia harkitsemaan jossain vaiheessa.
Vai onko tuo kaikki huuhaata? Mene ja tiedä.
Jos nyt kuitenkin sitä lounasta mussuttamaan ja sen myötä muutakin päivän toimintaa...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti