Kyllä sitä painoakin on pudonnut. Eilen jäi hieman vajaammaksi ravitsemus ja sekaisin rytmit kun valvoin 24 h ja nukuin sen jälkeen vain 2,5 h.
Mutta nyt oon tyytyväinen että vatsa toimii normaalisti kun hieman ruokaakin syön, ei ole ollut juuri sekaisin kuten tuossa joulukuussa välillä oli.
Kyllä mä voin tätä jatkaakin hyvin kolmekin kuukautta jos vaatii sen.
Lievässä ketoosissa kyllä varmasti olen ja vatsa tottumassa pienempiin annoksiin vähitellen.
En ole salilla enkä jumpissa käynyt kun ei hiilaritkaan nyt ihan riitä.
Mutta pakkasetkin on kovat olleet niin ei oo paljon kotoa tehnyt mieli kotoa lähteä ulkoilemaan.
Pientä paussia näin sitten.
Kroppa ei oo sinänsä kipuillut paitsi niska tahtoo jumitella kun on jotenkin huonosti nukkunut.
Hyvin menee, alan tottumaan tähän. Jatkoa siis seuraa tässä. Ja olis kannattanut sittenkin jättää väliin toi Jutan dieettiin osallistuminen ja säästää 49€.
Mutta en tilaa enää noita patukoita varmaan, ostan välillä kai Nutriletin noita jos tahdon. Noi Slankan ei oo kovin kummoisen makuisia.
Joo, no onhan tää aika kova rääkki kropalle, mutta paastolle en tosiaan voinut alkaa kun en ole niin terve. Eikä se olis ollut mielekästä mitenkään.
Helposti uppoaa 3 litraa päivässä eikä tartte töissä pullo kourassa kävellä juuri.
Ei tarvii edes psylliumia käyttää, vatsa toimii ihan ilmankin. Jos olis paastolla niin olis toinen juttu.
Haaveissa on päästä edes sinne 70-72 kg tuntumaan, se voinee olla maalis-huhtikuuta että sinne pääsen. Toki valmennuskin olisi kiva mutta tiedän aika hyvin noilla ohjeilla, mitä pitää syödä.
Mutta siinä vaiheessa kun balanssille menen, niin enemmän tarttee opastusta.
Nyt mennään näillä.
Mutta nyt oon tyytyväinen että vatsa toimii normaalisti kun hieman ruokaakin syön, ei ole ollut juuri sekaisin kuten tuossa joulukuussa välillä oli.
Kyllä mä voin tätä jatkaakin hyvin kolmekin kuukautta jos vaatii sen.
Lievässä ketoosissa kyllä varmasti olen ja vatsa tottumassa pienempiin annoksiin vähitellen.
En ole salilla enkä jumpissa käynyt kun ei hiilaritkaan nyt ihan riitä.
Mutta pakkasetkin on kovat olleet niin ei oo paljon kotoa tehnyt mieli kotoa lähteä ulkoilemaan.
Pientä paussia näin sitten.
Kroppa ei oo sinänsä kipuillut paitsi niska tahtoo jumitella kun on jotenkin huonosti nukkunut.
Hyvin menee, alan tottumaan tähän. Jatkoa siis seuraa tässä. Ja olis kannattanut sittenkin jättää väliin toi Jutan dieettiin osallistuminen ja säästää 49€.
Mutta en tilaa enää noita patukoita varmaan, ostan välillä kai Nutriletin noita jos tahdon. Noi Slankan ei oo kovin kummoisen makuisia.
Joo, no onhan tää aika kova rääkki kropalle, mutta paastolle en tosiaan voinut alkaa kun en ole niin terve. Eikä se olis ollut mielekästä mitenkään.
Helposti uppoaa 3 litraa päivässä eikä tartte töissä pullo kourassa kävellä juuri.
Ei tarvii edes psylliumia käyttää, vatsa toimii ihan ilmankin. Jos olis paastolla niin olis toinen juttu.
Haaveissa on päästä edes sinne 70-72 kg tuntumaan, se voinee olla maalis-huhtikuuta että sinne pääsen. Toki valmennuskin olisi kiva mutta tiedän aika hyvin noilla ohjeilla, mitä pitää syödä.
Mutta siinä vaiheessa kun balanssille menen, niin enemmän tarttee opastusta.
Nyt mennään näillä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti